Asus CG8270 Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 189)



ASUS CG8270 187







Під час користування стаціонарним ПК важливо стежити за правильною поставою, щоб уникнути

розтягнення зап'ясть, кистей рук, травмування різних суглобів та м'язів. У цьому розділі подано підказки,

як уникнути фізичного дискомфорту і можливих травм під час користування стаціонарним ПК і отримувати

задоволення від роботи на ньому.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest 90˚ angles



• Поставте стілець так, щоб лікті знаходилися трохи вище клавіатури і Вам було зручно друкувати.

• Відрегулюйте висоту стільця так, щоб коліна знаходилися трохи вище стегон, і стегна не сильно

напружувалися. У разі необхідності підставте під стопи ослінчик, щоб коліна знаходилися вище.

• Відрегулюйте положення спинки стільця, щоб знизу хребет надійно і зручно підтримувався і дещо

відхилявся назад.

• Сидіть перед ПК прямо так, щоб лікті й коліна були зігнуті під кутом 90°, і стегна були теж

розташовані під прямим кутом по відношенню до тулуба.

• Розташуйте монітор прямо перед собою і поверніть екран монітора так, щоб дивитися на нього

трохи згори вниз.

• Тримайте мишу поруч із клавіатурою і, в разі необхідності, користуйтеся опорою для зап'ястя, щоб

зменшити тиск на зап'ястя під час друку.

• Користуйтеся стаціонарним ПК у добре освітленому місці, не розташовуйте його так, щоб на екран

потрапляли відблиски від вікна або пряме сонячне проміння.

• Регулярно робіть короткі перерви під час роботи на стаціонарному ПК.

Рівень очей - верх екрану

монітора

Кут 90°

Ослін під стопи

1 2 ... 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 ... 229 230

Brak uwag

Asus CG8270 Instrukcja Użytkownika Strona 189